Let’s Be Mindful

Let’s Be Mindful

Een informatieve training waarin je tijdens zes bijeenkomsten leert en oefent in verstillen en tot rust en ontspanning komen. Je hoort over uitgangspunten van Mindfulness en Boeddhistische Psychologie. En oefent met verschillende Mindfulness en meditatie technieken. 

In de training komen de volgende thema’s aan de orde:

  • Aandacht voor wat er is
  • Zintuiglijk waarnemen
  • Meer dan ik kan bedenken
  • Wie ben ik?
  • Als het tegen zit
  • Loslaten

Duur: 6 bijeenkomsten van 2 uur (tijdstippen in overleg)

Groep: 1 tot 6 deelnemers

Locatie: Spoorzichtlaan 27, Heemstede

Kosten: € 250,-